khó khăn tâm lý

Những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học thường gặp hiện nay. (Ảnh: Sưu tầm Internet) Hoạt động Hoạt động vui chơi Đối với trẻ ở lứa tuổi tiểu học thì có thể nhận thấy hoạt động vui chơi là hoạt động chính trong ngày của một đứa trẻ. Trong ngày, trẻ dành nhiều thời gian nhất để vui chơi và làm những điều bé thích. Thực tế cho thấy, nếu không có sự quan tâm, can thiệp đúng mức của người lớn, của các cơ quan chức năng thì những hậu quả khôn lường như sang chấn tâm lý, trầm cảm, tâm thần phân liệt có thể xảy đến với trẻ. Do chưa chuẩn bị tâm lý sẵn sàng một số trẻ vào lớp 1 có biểu hiện sợ học đường. (Ảnh minh họa) Ảnh minh họa. UBND các tỉnh, TP chỉ đạo Sở Y tế và các sở, ban, ngành, các tổ chức đoàn thể, các tổ chức chính trị - xã hội liên quan tại địa phương phối hợp chặt chẽ với Sở GD&ĐT trong triển khai phòng ngừa, hỗ trợ, can thiệp với những trường hợp học sinh có khó khăn về tâm lý… Khó khăn trong việc quản lý tài chính nhân sự được phần mềm quản lý trung tâm ngoại ngữ giải quyết. Với việc quản lý số lượng nhân viên, học viên khoá học từ vài chục, vài trăm con người là điều không hề dễ dàng chứ đừng nói đến 1 doanh nghiệp lớn nhân sự 1-2k người là điều khá khó khăn, nhất Đối với các khó khăn tâm lý trong cảm xúc, thanh thiếu niên không chỉ gặp phải một triệu chứng rối loạn mà thường sẽ có từ hai rối loạn trở lên. Ví dụ, theo một nghiên cứu tại Mỹ của tác giả Cicchetti và cộng sự (1998), rối loạn Frau In Beziehung Flirtet Mit Mir. HIỂU VỀ THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝTại sao cần Tham vấn – Trị liệu?Các khó khăn về sức khoẻ tinh thần mental health problem không đơn giản là trạng thái quá buồn bã hay quá tức giận. Nó là phức hợp của nhiều vấn đề về cảm xúc và nhận thức, và có khả năng làm tổn thương chúng ta không thua kém gì các bệnh lý cơ thể. Đôi lúc trong cuộc sống bạn sẽ gặp những khó khăn mà bản thân không thể đối phó hoặc xử lý được, bạn cần một sự giúp đỡ chuyên nghiệp để bạn có thể vượt qua những trục trặc về mặt tâm có gì là sai trái khi yêu cầu một sự trợ giúp của nhà trị liệu khi bạn khó khăn tâm lý không có nghĩa là bạn yếu đuối, ngốc nghếch, hay không biết cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Vấn đề về sức khoẻ tinh thần có thể xảy đến với nào nên và cần đến Tham vấn/trị liệu tâm lý?Khi bạn không thể thoát khỏi đau khổ và buồn bã dù đã tìm nhiều cách để xoay sởKhông thể sinh hoạt cá nhânKhông thể giao tiếp và duy trì hiệu quả các mối quan hệ gia đình và xã hộiKhông thể làm việc, mất tập trung hoặc gặp trì hoãn nghiêm trọng,Không thể ăn, uống bình thườngMất hứng thú trong mọi hoạt động,..Khi các chức năng quan trọng trong đời sống của bạn bị ảnh hưởng nhưBất ổn về cảm xúc lo lắng, căng thẳng kéo dài, bức bối khó chịu thường xuyênMất ngủ hoặc ngủ li bì trong thời gian dàiCó ý định tự sát hoặc/và làm hại người khácMất cân bằng cuộc sống, không thể làm việc, không trò chuyện với gia đình/bạn bè, mất hứng thú, cần tìm các giải pháp cho các vấn đề trong cuộc sốngRối loạn sử dụng chất, lạm dụng và phụ thuộc các chất kích thích rượu bia, thuốc lá, chất gây nghiện,…Khi gia đình, các mối quan hệ không hạnh phúc, cãi vả, làm bạn căng thẳng và mệt mỏiMâu thuẫn trong gia đình khó khăn giữa vợ và chồng trong tương tác và giao tiếp, trong các giáo dục con cái, trong việc phân chia trách nhiệmCác vấn đề gặp phải khi sắp cưới/mới cưới, trường hợp ly hôn; mâu thuẫn giữa vợ chồng trước – trong và sau quá trình thai sảnMâu thuẫn giữa các thế hệ gia đìnhMâu thuẫn trong môi trường làm việc, tình trạng kiệt sức nghề nghiệpKhi một biến cố, sự kiện xảy ra và bạn không thể vượt qua sự khó chịu, ám ảnhBạn đọc ở đâu đó về một triệu chứng của “bệnh” tâm lý, và bạn lo lắng mong muốn hiểu rõ thêm không biết mình có “vấn đề” gì hay không …THAM VẤN/TRỊ LIỆU TÂM LÝ LÀ GÌ?Tham vấn trị liệu tâm lý sẽ giúp bạn hiểu chính mình, các khó khăn mình đang gặp phải, cũng như hiểu được cách tinh thần lẫn cơ thể bạn đang phản ứng với những khó khăn đó ra tiến trình Hợp tácTham vấn tâm lý là một quá trình hợp tác giữa bạn thân chủ và nhà tham vấn/trị liệu. Nhà tham vấn sẽ là người đồng hành cùng bạn trong hành trình này nhưng bạn sẽ là người chủ động dẫn dắt tiến trình và ra quyết định cho bản thân mình. Trong vài trường hợp, Tiến trình tham vấn-trị liệu có khả năng khơi lên một vài cảm xúc hay sự kiện khó chịu, hoặc nỗi bất an và đau buồn. Do đó rất cần sự kiên nhẫn và cam kết của bạn để tiến trình tham vấn đạt hiệu quả tốt vấn tâm lý không phải là giải pháp tức thì cho các khó khăn của bạn. Những khó khăn và vết thương lòng sẽ cần thời gian để được chữa nhân có thể nói về những sự kiện khó khăn trong cuộc sống hoặc những mối quan hệ và cảm xúc của bản thân. Hoặc cá nhân có thể có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực mà họ muốn thay đổi. Nhà trị liệu sẽ ở đó để lắng nghe câu chuyện của mối quan hệ TIN TƯỞNGNhà tâm lý sẽ lắng nghe và chia sẻ vấn đề của bạn với một tinh thần không phán xét. Bằng sự chuyên nghiệp, bao dung và trung lập, nhà tâm lý sẽ cùng bạn khám phá những cách ứng phó mới với khó khăn trong cuộc mật trong tham vấn là một vấn đề cốt lõi. Một nhà tham vấn chuyên nghiệp sẽ giải thích cho bạn các điều khoản về bảo mật và luôn ý thức về những ràng buộc bảo mật trong suốt quá trình tham vấn. Các buổi tham vấn – trị liệu được diễn ra trong một không gian an toàn, bảo mật. Các bạn sẽ làm việc với các nhà trị liệu được đào tạo và giám sát lâm sàng chuyên vấn tâm lý không phải là…– Cho lời khuyên– Phán xét bạn hay suy nghĩ, hành động của bạn– Chuyên gia cố gắng giải quyết vấn đề thay bạn– Mong đợi/khuyến khích bạn cư xử theo ý muốn hay theo cách thức của nhà tham vấn.– Nhìn nhận vấn đề của bạn bằng góc nhìn, kinh nghiệm cá nhân, cảm tính của nhà tham vấnTại sao lại chọn Phòng Tâm lý Sài Gòn?Phòng Tâm lý Sài Gòn là phân nhánh chuyên trách về Tham vấn – Trị liệu của Psychub tọa lạc tại địa chỉ 54/4 Ký Con, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tâm lý Sài Gòn luôn ưu tiên lợi ích của khách hàng và thân chủ, để cho khách hàng nhận được những dịch vụ tốt nhất. Tính bảo mật và đạo đức nghề nghiệp trong tâm lý luôn được nhân viên và chuyên gia tuân thủ nghiêm với hệ thống mạng lưới liên kết rộng liên ngành và đa ngành sẽ cung cấp cho thân chủ một hệ thống hỗ trợ phù hợp, và nếu cần thiết, thân chủ sẽ được giới thiệu đến với những cơ sở, chuyên gia uy tín nhất. Điều này thể hiện tinh thần ưu tiên vấn đề của thân chủ cũng như uy tiên tính hiệu quả trong công việc trị là trung tâm tiên phong trong việc đào tạo nhân lực mới trong ngành tâm lý và cũng như cung cấp các dịch vụ cố vấn, giám sát lâm sàng chuyên nghiệp và hệ thống, trong nỗ lực đem đến những dịch vụ tốt nhất và không ngừng cải thiện chất lượng chuyên môn nghề Tâm lý Sài Gòn luôn có chính sách hỗ trợ giá cho các trường hợp đặc biệt.🎯 LÀM SAO ĐỂ ĐẶT HẸN / ĐĂNG KÝ KHÁM TÂM LÝ💻Website Nút “Đặt hẹn tham vấn” có ở cả góc trái trên cùng lẫn góc phải dưới cùng của website này📧 Email Điện thoại sát lâm sàng là một hoạt động trao đổi và hỗ trợ lẫn nhau của các nhà thực hành tâm lý nhằm đảm bảo chất lượng và chuyên nghiệp trong tham vấn – trị liệu tâm lý. Bất ổn tâm sinh lý thanh thiếu niênBất ổn tâm lý lứa tuổi thanh - thiếu niên Hậu quả khó lườngDo nhiều áp lực từ nhà trường và gia đình học hành, thi cử đã tạo nên những bệnh trạng tâm lý bất ổn ở lứa tuổi thanh - thiếu niên ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống, chính vì vậy VnDoc xin giới thiệu với các bạn bài viết dưới đây với nội dung Bất ổn tâm lý lứa tuổi thanh - thiếu niên Hậu quả khó lường để bạn đọc hiểu rõ và các dấu hiệu và phòng ngừa cho người thân và gia đình câu hỏi "thầm kín" tuổi dậy thìKinh nguyệt ở tuổi dậy thì và những điều bất thườngNhững thắc mắc thường gặp của con gái tuổi dậy thìÁp lực học hành, thi cử ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của nhiều trẻ vị thành niênThời gian gần đây, những vụ tự tử ở lứa tuổi học sinh gây xôn xao dư luận xã hội dường như ngày càng gia tăng. Hoàn cảnh khiến các em phải tìm đến cái chết, nhiều học sinh thi trượt đại học cũng tìm đến cái chết hoặc vì bức xúc trong mối quan hệ với bạn bè, cha mẹ, thầy cô mà bỏ nhà đi bụi, tìm đến ma tuý...Quá tải vì học hành, thi cửTheo TS Nguyễn Kim Quý, phần nhiều học sinh khi tìm đến với các chuyên gia tư vấn tâm lý đều phản ánh về việc bố mẹ gây sức ép quá lớn tới con cái trong việc thi cử. “Mọi việc đều phải theo ý kiến của phụ huynh, từ chọn thầy cô, chọn ngành, chọn trường rồi đưa đón, theo sát từng bước khiến các em thấy căng thẳng, thậm chí chán nản, không còn hứng thú học tập và chỉ học để đối phó”.“Bài học” về áp lực học hành, thi cử khiến học sinh tìm tới giải pháp tiêu cực nhất là cái chết đã và đang hiện hữu. Đặc biệt, ở thời điểm liên tiếp diễn ra các kỳ thi, một số vụ học sinh tự tử vì sức ép học hành khiến không ít phụ huynh hoang dân thị trấn Nàng Mau, huyện Vị Thủy, tỉnh Hậu Giang phát hiện thi thể một học sinh chết trôi trên sông Xáng Nàng mới chỉ sinh năm 2002, là học sinh lớp 5. Khi kiểm tra tại nhà, Cơ quan điều tra đã thu được lá thư để trên bàn học với nội dung muốn đi xa. Người nhà em cho biết, ba ngày trước khi gặp nạn, em có bị mẹ mắng và đánh vì không làm bài mẹ bắt đi học thêm cũng là một trong những nguyên nhân khiến học sinh tự tử. Trong khoảng thời gian tháng 7-8/2010 đã liên tiếp xảy ra những vụ việc dạng này. Một học sinh lớp 8 ở quận Tân Bình, TPHCM phải nhập viện cấp cứu ngộ độc thuốc an thần khi em tìm đến cái chết chỉ vì bố mẹ la mắng không chịu đi học thêm. Lý do khi được bác sĩ hỏi cậu học sinh này cho biết vì em đã rất chán ngán với việc học ở lớp và cho rằng hè là dịp để xả hơi; nhưng bố mẹ la mắng vì cho rằng em lười biếng. Cho rằng bị xúc phạm, em đã uống cả chục viên thuốc an thần để tìm đến cái vì mẹ ép phải đi học hè mà một học sinh lớp 8 ở TP. Tân An, Long An đã uống 30 viên thuốc Paracetamol để tự tử. Rất may, em đã được các bác sĩ cứu chữa kịp vì áp lực thi cử, đã xảy ra không ít vụ thí sinh tự tử do thi trượt trong những năm qua. Như trường hợp một học sinh lớp 12 chuyên toán tỉnh Quảng Ngãi đã uống thuốc sâu tự tử sau khi thi đại học, do lúc đối chiếu với đáp án thấy bài làm của mình không tốt. Trước đó, một học sinh sinh năm 1991, ở xã Yên Khê, huyện Con Cuông, tỉnh Nghệ An đã tự tử bằng lá ngón ở tuổi 18, do thất vọng trước kết quả dự thi ĐH. Ở Nam Định cũng từng có trường hợp học sinh treo cổ tự tử trong phòng riêng sau khi biết tin mình thi trượt áp lực từ học hành, thi cử, các em ở lứa tuổi học sinh còn tìm đến cái chết bởi những lý do rất bất ngờ. Chẳng hạn năm 2012, một học sinh THCS ở xã Tiền Phong, Mê Linh đã tự tử vì làm mất đồng tiền quỹ biệt, thời gian gần đây, những vụ thanh niên trả thù tàn bạo vì thất tình đã gây nên tâm lý phẫn nộ lẫn lo lắng cho cả học sinh và phụ huynh có con ở lứa tuổi chập chững bước vào lớn học sinh lo lắng về cuộc sống hiện tạiKết quả một cuộc khảo sát nhỏ do tiến sĩ Nguyễn Thị Mùi, Trường ĐH Sư phạm Hà Nội, và cộng sự từng thực hiện về “Thái độ của học sinh về cuộc sống hiện tại” ở 2 trường THPT Trần Hưng Đạo và Nguyễn Tất Thành Hà Nội cho thấy, số học sinh cảm thấy “rất hài lòng và rất yên tâm” về cuộc sống của mình chiếm tỉ lệ rất thấp 3,2%. Trong khi đó, có tới hơn 96% học sinh có băn khoăn, lo lắng ở những mức độ khác nhau. Theo bà Mùi, các khó khăn tâm lý đều ảnh hưởng đến HS, thậm chí với một số HS là ảnh hưởng nặng nề, có thể dẫn đến những chấn động tâm lý 38,9%.Cách thức mà học sinh thường sử dụng khi gặp phải những khó khăn tâm lý là “âm thầm chịu đựng” 44%. Có 14,2% số trẻ lựa chọn cách giải quyết là “phó mặc” và 4,9% số trẻ không biết cách giải quyết dẫn đến hoang mang, lo sợ và thụ động. Phương thức tích cực nhất mà các em đã sử dụng là “tâm sự với người khác” 20,3%.Tuy nhiên, đối với những học sinh lựa chọn cách tâm sự với người khác thì đối tượng tâm sự của các em chủ yếu là bạn bè và việc tâm sự với bạn chỉ để giải toả những căng thẳng nhất thời. Nhưng, đôi khi do hiểu biết có hạn, các em có thể định hướng cho nhau theo chiều hướng sai lệch. Cách giải quyết này đôi khi dồn trẻ vào thế bế tắc hơn bởi đôi khi do hiểu biết có hạn, các em định hướng cho nhau theo chiều hướng sai lệch, dẫn đến việc bao che khuyết điểm cho phòng Chủ tịch Nước hiện đang thực hiện một cuộc khảo sát trực tiếp ở 15 tỉnh, thành trên cả nước trong đó có Hà Nội về việc dạy đạo đức cho học sinh. Ông Nguyễn Hiệp Thống- Phó Giám đốc Sở GDĐT Hà Nội thừa nhận với đoàn khảo sát, nhiều HS có hành vi sốc nổi, lệch chuẩn đạo đức xuất phát từ những khủng hoảng tâm lý nhưng không được tháo gỡ kịp “cứu” trước khi quá muộnNgành giáo dục đã tổ chức nhiều cuộc hội thảo tìm nguyên nhân và giải pháp đối với việc học sinh đánh nhau, học sinh tự tử, học sinh đánh thầy cô… Kết luận, trách nhiệm thuộc về 3 bên Gia đình, nhà trường và xã hội. Tuy nhiên, tình trạng này không giảm chứ chưa nói đến việc chấm dứt Phạm Anh Tuấn nhận định “Gia đình là định mệnh tự nhiên, trẻ con không thể chọn cha mẹ, “rơi” vào gia đình nào là may nhờ rủi chịu. Còn nhà trường là nơi làm việc chủ động, khoa học, có phương pháp. 50 học sinh là 50 số phận khác nhau, nhưng nhà trường là số phận chung. Nhà trường là nơi có thể chủ động tạo ra năng lực yêu thương, năng lực cảm thông, tạo ra tri thức, sửa chữa, hạn chế cái sai của từng học sinh. Nếu nhà trường làm đúng thì sẽ giúp các em vượt qua số phận cá nhân”.Cần có sự tư vấn từ phía nhà trường để học sinh phát triển tâm lý ổn định. Ảnh Hải NguyễnMột số nhà trường, giáo viên với cùng quan điểm này, thay vì chờ đợi những giải pháp từ “trên” hay tới khi có sự việc không hay xảy ra mới giải quyết, đã chủ động tìm học trò, tạo cơ hội cho học trò tìm đến để tâm sự, gỡ rối với các trong những cơ sở giáo dục đi đầu về việc tư vấn tâm lý cho học sinh là Trường THPT Đinh Tiên Hoàng Hà Nội. Phòng tham vấn tâm lý của Trường THPT Đinh Tiên Hoàng, Hà Nội hoạt động từ năm 2005, mỗi năm học có từ 80-100 trường hợp tìm tới tư vấn, số lượt HS được tư vấn đến nay đã lên tới con số gần một nghìn. Tuy nhiên, ngoài trường Đinh Tiên Hoàng, ở Hà Nội hiện nay số trường học có phòng tham vấn tâm lý chỉ đếm trên đầu ngón tay như Trường THCS Ngô Sỹ Liên, Trường THPT Nguyễn Tất Thành, Trường THPT Trần Hưng Đạo…Thầy giáo Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu, giảng viên khoa Tâm lý giáo dục, Trường ĐH Sư phạm TPHCM - rút ra kết luận, giới trẻ hiện nay đang gặp phải 3 vấn đề chính Thứ nhất là lúng túng trong định hướng cuộc đời. Nhiều bạn trẻ không biết mình sống và học tập để làm gì; thứ hai là thiếu bản lĩnh đối đầu với thử thách của cuộc sống. Trước những vấp váp dù lớn hay nhỏ bị điểm kém, bị cha mẹ trách mắng… các bạn cũng dễ dàng phóng đại thành bi kịch lớn; thứ ba là thiếu kỹ năng ứng xử trong tình yêu. Đó là lý do vì sao thời gian qua xuất hiện nhiều bi kịch yêu mù quáng của giới trẻ…Từ thực tiễn làm việc của mình, thầy Hiếu cũng cho rằng nhu cầu được tư vấn tâm lý của học sinh bây giờ là có thực nhưng trên thực tế, người lớn lại chưa chú tâm nhiều đến việc “lắng nghe các em nói”. Trên Facebook của mình, thầy Hiếu viết “Trung bình 8/10 vị phụ huynh mà tôi từng tiếp xúc cho rằng “Bọn trẻ bây giờ rất hư!”. Tất cả đều cho biết trẻ hư do Internet, trò chơi điện tử, ảnh hưởng bởi bạn bè... Không có ý kiến nào trả lời “do người lớn”. Nhưng khi tiếp xúc với nhiều bạn trẻ, tôi lại nhận ra rằng Giới trẻ đang có một cái nhìn tổn thương về người lớn”.“Điều tôi muốn nói với các phụ huynh là hãy hỏi ý kiến con cái, để các em có tiếng nói trong việc lựa chọn học tập, nên khuyến khích, động viên thay vì áp đặt. Có như vậy mới tránh được những trường hợp đáng tiếc khi các con phản ứng thái quá hay làm chỉ để đối phó, nhất là thời điểm quan trọng hiện nay” - TS Nguyễn Kim Quý cũng nhấn mạnh. Những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học có thể dễ bị bỏ qua, bởi chúng thường không có biểu hiện rõ ràng, khiến phụ huynh đôi khi cũng có những nhầm tưởng và không thể giúp con trẻ giải quyết kịp thời. Trong bài viết lần này, hãy cùng Twinkl điểm qua một số khó khăn tâm lý thường gặp ở học sinh tiểu học và những phương pháp hiệu quả giúp trẻ chuẩn bị quay lại trường học nhé. Nội dung chính Những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học Lo âu khi đi học Khả năng tập trung kém Xa lạ với mọi thứ xung quanh Những phương pháp giải quyết lo âu khi đi học của trẻ Giải quyết những nỗi lo về thể lý và tinh thần Xây dựng lịch trình sinh hoạt đều đặn Hãy kiên nhẫn với trẻ Sau một kỳ nghỉ dài, trẻ em thường rất phấn chấn khi quay trở lại trường học, nhưng một số ít thì lại không. Các bé có thể lo lắng, từ chối đến trường hoặc có những phản ứng tiêu cực để từ chối việc đến trường. Đây chính là một trong những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học mà chúng ta thường hay bỏ qua, dẫn đến việc trẻ dễ dàng cảm thấy áp lực khi đi học. Vậy khó khăn tâm lý là gì? Đâu là những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học mà chúng ta nên chú ý đến? Hãy cùng Twinkl tìm hiểu và chuẩn bị tâm lý cho trẻ quay lại trường nhé. Những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học Lo âu khi đi học Một trong những khó khăn thường gặp của học sinh tiểu học về tâm lý là sự lo âu khi quay lại trường học. Được dịch từ back-to-school anxiety, lo âu khi quay lại học đường là một hiện tượng trẻ cảm thấy lo lắng khi phải quay trở lại trường học. Những nỗi lo lắng này thực chất xuất phát từ một cơ chế phòng vệ luôn tồn tại trong chúng ta, bởi chúng giúp sản xuất ra hormone Adrenaline, giúp cơ thể đối phó với những tình huống nguy hiểm, không thể lường trước được và có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của bản thân. Cơ chế phòng vệ của cơ thể là điều chỉnh và đáp ứng với từng loại môi trường nhất định. Sau một thời gian được nghỉ hè và thư giãn, cơ thể và trí não của trẻ đã điều chỉnh để quen với thói quen sinh hoạt thoải mái tại nhà. Vậy nên đột ngột quay lại trường học mà không có sự chuẩn bị trước sẽ làm trẻ sinh ra lo âu và căng thẳng. Mức độ nặng nhẹ của lo âu khi đi học biểu hiện đa dạng, phụ thuộc vào tính cách của trẻ đối với các bé năng động và có xu hướng hướng ngoại, trẻ có thể cảm thấy bồn chồn, nôn nao trong ruột… Tuy nhiên, đối với các bé hướng nội hoặc thường dành nhiều thời gian bên cạnh phụ huynh có thể biểu hiện nghiêm trọng hơn, như thường xuyên lo lắng khi đi học, căng thẳng, những cơn đau vặt như đau đầu, đau bụng.. Hoặc nghiêm trọng hơn, là những phản ứng tiêu cực để phản kháng việc đến trường. Khả năng tập trung kém Khả năng tập trung kém dường như đã trở thành một trong những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học khi quay lại trường học. Khó khăn tâm lý này xuất phát từ việc thay đổi môi trường xung quanh, cũng như hàng loạt nội quy và đánh giá đột ngột xuất hiện. Bước vào môi trường tiểu học cũng giống như bắt đầu đi vào quy củ, trẻ phải tuân theo nội quy nhà trường và không được tự do vui chơi như trước. Bên cạnh đó, quá trình học của trẻ sẽ được đánh giá bằng bài tập, bài kiểm tra, bắt buộc trẻ phải chú tâm vào nội dung bài học trên lớp. Những sự thay đổi này đều tạo ra áp lực học đường lớn, bởi trong độ tuổi từ 5 đến 7 tuổi, trẻ vẫn đang trong giai đoạn khám phá và tò mò về thế giới xung quanh. Việc tập trung vào các bài giảng trên lớp có thể gây ra sự nhàm chán với trẻ, khiến trẻ dễ sao nhãng, thiếu tập trung, chất lượng học tập giảm sút. Đôi lúc phụ huynh sẽ cho rằng trẻ đang lười học và trách mắng, nhưng thật ra đây là một giai đoạn phát triển tự nhiên của trẻ mà chúng ta nên tôn trọng và tìm cách giải quyết. Xa lạ với mọi thứ xung quanh Đây cũng là một lý do phổ biến khi nhắc đến khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học. Từ khi sinh ra, trẻ đã bắt đầu hình thành mối quan hệ chặt chẽ với những người nuôi dưỡng của mình. Bên cạnh đó, bản năng làm cha mẹ của phụ huynh sẽ ưu tiên cho sự an toàn của con, vì vậy phụ huynh thường có xu hướng tạo ra một vùng an toàn nhất định xung quanh đứa trẻ. Với những bé hướng ngoại, các bé có thể dễ dàng vượt ra khỏi vùng an toàn này trong quá trình khám phá thế giới. Tuy nhiên, với các bé có liên kết sâu sắc với phụ huynh, hoặc xem phụ huynh là những người bạn đồng hành, thì sẽ rất khó để vượt ra khỏi vùng an toàn này mà không có sự hỗ trợ, dẫn dắt của phụ huynh. Cũng như trẻ em, chúng ta luôn sợ hãi trước những sự thay đổi vì chúng ta biết rằng, kết quả của những sự thay đổi là một ẩn số. Bước ra khỏi vùng an toàn của năm học cũ đồng nghĩa với việc đối mặt với những thử thách mới, những khó khăn mới. Áp lực học đường xuất hiện khi trẻ không thể đoán được viễn cảnh sắp đến, điều này sẽ ép trẻ tự suy diễn và tưởng tượng ra những viễn cảnh về năm học mới, gây ra những lo lắng khi đi học. Nguồn Cleveland Clinic Health Essentials Những phương pháp giải quyết lo âu khi đi học của trẻ Giải quyết những nỗi lo về thể lý và tinh thần Một trong những dấu hiệu đầu tiên thể hiện những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học là những biểu hiện bất ổn mà ta có thể quan sát được. Phân loại theo mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng, có 5 biểu hiện thể hiện sự lo lắng Lo lắng, bồn chồn, nôn nao, khó tập trung Hay hỏi những câu hỏi dò xét Những câu hỏi mang tính thoái thác, tìm cách trốn tránh việc đi học Những cơn đau lặt vặt như đau bụng, đau đầu... Phản kháng kịch liệt và thái độ tiêu cực với việc đến trường Các biểu hiện này được xem là phản ứng của cơ thể khi đối phó với stress trong một khoảng thời gian dài và nó là những biểu hiện rất tự nhiên của cơ thể. Dựa vào những biểu hiện này, phụ huynh có thể theo dõi để xác định xem trẻ đang trải qua giai đoạn nào, từ đó tìm ra phương án giải quyết hợp lý giúp trẻ giải quyết nỗi lo lắng của mình. Một trong những cách gỡ rối hữu ích chính là liên tục giao tiếp với con, từ đó chúng ta sẽ hiểu được tâm lý và cảm giác của con hơn. Dạy con trân trọng cảm giác của mình sẽ giúp trẻ điều tiết cảm xúc của mình tốt hơn, từ đó phụ huynh có thể hạn chế được những phản ứng tiêu cực mà con sẽ thể hiện. Nếu các con ngại giao tiếp và gặp rắc rối trong việc sắp xếp ý tưởng thành lời nói, phụ huynh có thể thử sử dụng trò chơi Cây Lo Lắng, giúp con ghi ra những lo lắng mà con đang phải trải qua. Xây dựng lịch trình sinh hoạt đều đặn Để đối phó với tình trạng thay đổi bất chợt lịch sinh hoạt của trẻ, việc cần làm là phải giúp trẻ làm quen với lịch sinh hoạt trước khi trẻ đi học trở lại. Trước khi nhập học khoảng 1 đến 2 tuần, phụ huynh hãy thử cho trẻ sinh hoạt theo lịch trình đi học, từ việc ngủ dậy, ăn sáng và hoạt động xuyên suốt trong ngày. Điều này sẽ giúp não của trẻ dần thích ứng với những thay đổi, hạn chế sự đột ngột khi phải quay lại trường học. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng có thể theo dõi và cùng trẻ điều chỉnh một lịch sinh hoạt điều độ, phù hợp với sự phát triển của trẻ. Hãy kiên nhẫn với trẻ Đôi khi, phụ huynh sẽ nghĩ rằng những thái độ và hành vi mà trẻ thể hiện là sự chống đối, chúng ta vô tình áp đặt lên con những định kiến tiêu cực như “lười học”, “ham chơi”, “có một tí mà cũng không làm xong”... khi thấy con không thể thích ứng với sự thay đổi này. Không những không giúp con vượt qua vấn đề của mình, những sự chỉ trích này còn có nguy cơ để lại tổn thương tâm lý và sẽ tạo nên những ảnh hưởng tiêu cực tới trẻ. Sự thật rằng khi trẻ chọn cách giả vờ không muốn đến trường, có thể trẻ đang phải đối mặt với các vấn đề khác, hơn là việc thích hay không thích. Đó có thể rơi vào tình trạng lo âu khi đi học, hoặc những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học thường gặp hoặc cũng có thể là việc học chưa đủ thú vị đối với lứa tuổi năng động của trẻ. Vì vậy hãy thật kiên nhẫn với con, như thế chúng ta mới có thể tìm ra phương pháp hợp lý giúp con thoải mái đến trường. Tôn trọng cảm xúc của con chính là đang giúp con xây dựng sức khỏe tinh thần khỏe mạnh. Hãy giao tiếp và kiên nhẫn trở thành bạn đồng hành với con nhé. Nguồn Những khó khăn tâm lý của học sinh tiểu học thường bị xem nhẹ, bởi chúng ta hay quan niệm trẻ con thì đã phải làm gì khó khăn. Nhưng thật ra, trẻ em cũng giống chúng ta vậy, các con cũng sẽ căng thẳng lo âu khi đối diện với thử thách, và các con cũng cần có những nguồn động viên để tiếp thêm sức mạnh cho mình. Vì vậy, hãy trở thành người bạn đồng hành với con trên con đường học vấn sắp tới nhé! Trang chủ » Tâm Lý » Rối loạn tâm lý Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị Hiện nay các bệnh về tâm lý đang ngày càng trở nên phổ biến, gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống cá nhân của người bệnh. Tuy nhiên rối loạn tâm lý đa phần vẫn chưa được nhìn nhận đúng đắn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin hữu ích về nguyên nhân, triệu chứng để có góc nhìn đầy đủ hơn về mức độ nghiêm trong và có những giải pháp điều trị rối loạn tâm lý kịp thời. Tóm tắt nội dung1 1. Rối loạn tâm lý là gì?2 2. Các triệu chứng của rối loạn tâm lý?3 3. Nguyên nhân gây ra rối loạn tâm lý4 4. Điều trị rối loạn tâm lý5 5. Các biến chứng rối loạn tâm lý6 6. Chuyên gia tâm lý và Trung tâm tư vấn uy Tài liệu tham khảo Rối loạn tâm lý hay rối loạn tâm thần là những bất thường của tâm trí dẫn đến các hành vi kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hàng ngày và cuộc sống của bạn. Nhiều dạng rối loạn tâm lý khác nhau đã được xác định và phân loại, bao gồm rối loạn ăn uống; rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm; rối loạn nhân cách; rối loạn tâm thần, chẳng hạn như tâm thần phân liệt; rối loạn tình dục, chẳng hạn như rối loạn chức năng tình dục. Một người có thể có nhiều dạng rối loạn tâm lý. 2. Các triệu chứng của rối loạn tâm lý? Các triệu chứng của rối loạn tâm lý khác nhau tùy theo chứng rối loạn cụ thể. Các triệu chứng có thể mãn tính và tái phát. Một số rối loạn tâm lý cũng có thể gây ra các triệu chứng thể chất. Ví dụ, các cơn hoảng sợ liên quan đến rối loạn lo âu có thể có các triệu chứng giống như một cơn đau tim. Các triệu chứng rối loạn tâm lý thường gặp Hay kích động, gây dụng rượu hoặc ma đổi năng lượng, tâm trạng thất thường, khó lo lắng, bối vi thất loạn quá trình nhận thức hoặc suy nghĩ rối loạn tâm thần, chẳng hạn như ảo giác và ảo lánh xã hội. Rối loạn tâm lý có thể gây có các triệu chứng ảnh hưởng từ thể chất tới tinh thần Rối loạn tâm lý cũng có thể liên quan đến các triệu chứng thể chất bao gồm Các triệu chứng thể chất không giải thích mê hoặc khó loạn giấc đổi cân nặng và cảm giác thèm ăn. Trong một số trường hợp, rối loạn tâm lý có thể đe dọa đến tính mạng. Hãy liên hệ ngay lập tức đến các trung tâm y tế nếu bạn hoặc người thân của bạn có bất kỳ triệu chứng đe dọa tính mạng nào sau đây, bao gồm Gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, bao gồm hành vi đe dọa hoặc tự có khả năng chăm sóc các nhu cầu cơ bản của một thương, chẳng hạn như biến dạng xương, bỏng, chấn thương mắt và các chấn thương khác. 3. Nguyên nhân gây ra rối loạn tâm lý Nguyên nhân của các rối loạn tâm lý chưa được kết luận chắc chắn, tuy nhiên có một số yếu tố được các chuyên gia đưa ra và cho là ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng. Những yếu tố này bao gồm sự mất cân bằng hóa học trong não, những trải nghiệm thời thơ ấu, di truyền, bệnh tật, phơi nhiễm trước khi sinh và căng thẳng. Giới tính cũng đóng một vai trò nhất định trong một số rối loạn tâm lý. Các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm lý bao gồm Bị lạm dụng hoặc bỏ bê khi còn vấn đề ở thời thơ sử gia đình hoặc cá nhân có bệnh tâm thần hoặc lạm dụng chất kích thông minh dưới mức bình nặng khi sinh trạng kinh tế xã hội vắng mặt của cha mẹ, lạm dụng chất kích thích, chất gây tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư, đau mãn tính và suy lợi trong xã sự kiện cuộc sống gây căng thẳng hoặc sang dụng chất gây nghiện. 4. Điều trị rối loạn tâm lý Các phương pháp điều trị rối loạn tâm lý phổ biến bao gồm Sử dụng thuốc Thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm để cải thiện tâm trạng, thuốc chống loạn thần để điều trị các kiểu suy nghĩ rối loạn và thay đổi nhận thức, thuốc ổn định tâm pháp tâm lý Liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp gia đình giúp phát triển sự hỗ trợ và hiểu biết, liệu pháp tâm động học nhằm khám phá và hiểu các vấn đề trong quá khứ cũng như mối quan hệ của chúng với những suy nghĩ và hành vi hiện liệu nhóm, trị liệu gia đình, trị liệu cá viện khi có các vấn đề y tế đang tồn tại như biến chứng nghiêm trọng, rối loạn nghiêm trọng hoặc lạm dụng chất kích thích. Ngoài việc tìm kiếm và tiếp nhận điều trị, bạn có thể cải thiện các triệu chứng và giảm nguy cơ tái phát bằng cách Tránh sử dụng rượu hoặc chất kích thích bao gồm caffeine.Xây dựng chế độ ăn uống hợp thể dục thường đủ thuốc theo chỉ dẫn. 5. Các biến chứng rối loạn tâm lý Các biến chứng của rối loạn tâm lý không được điều trị hoặc kiểm soát kém có thể nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng trong một số trường hợp. Các biến chứng của rối loạn tâm lý bao gồm Gặp khó khăn trong việc tuân thủ pháp luật, các lĩnh vực trong công việc, trong môi trường xã hội, với các mối quan hệ và tài nguy cơ chấn biến chứng y khoa đặc trưng cho các hành vi liên quan đến rối loạn tâm làm hại bản ly xã quan hệ gia đình căng dụng chất gây tử hoặc bạo lực. 6. Chuyên gia tâm lý và Trung tâm tư vấn uy tín SHARE được thành lập từ năm 2008 – là một trong những trung tâm điều trị tâm lý đầu tiên tại Hà gia Trần Anh Vũ đã có 9 năm kinh nghiệm trong việc tham vấn và điều trị tâm gia tâm lý Đoàn Thị Hương là một trong những Thạc sỹ tâm lý lâm sàng đầu tiên trong chương trình hợp tác đào tạo thạc sỹ lâm sàng giữa Trường Đại học giáo dục Hà Nội và Trường Đại học Vanderbilt Hoa Kỳ. Rối loạn tâm lý nên được chẩn đoán và tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia tâm lý để có những phương hướng xử lý và điều trị phù hợp. Bài viết được tham khảo từ các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước cùng tham vấn y khoa từ Bác sĩ Trần Bảo Ngọc. Bài viết mang tính chất tham khảo và Docosan khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị. rối loạn tâm lýrối loạn tâm lý là gì Tâm lý học là một ngành học đang rất hot và có nhiều điều thú vị để chúng ta khai thác. Khó khăn của ngành tâm lý học cũng muôn hình vạn trạng và bạn phải vượt qua rất nhiều thử thách để có thể trở thành một chuyên gia tâm lý tài ba. Tất nhiên, khi nói về những khó khăn của ngành ngành tâm lý không phải để bạn nản chí hoặc hoài nghi về khả năng của bản thân. Điều quan trọng nhất của bài viết này đó là giúp các bạn hình dung rõ hơn về ngành Tâm lý học đồng thời hoàn thiện bản thân mỗi ngày để đương đầu với mọi trở quát về ngành Tâm Lý HọcNhững khó khăn của ngành Tâm Lý HọcTâm lý học có lượng kiến thức lớnKhả năng làm việc hiệu quả với các con sốKhó khăn của ngành tâm lý học – Yêu cầu về khả năng ngôn ngữ, trình bàyNăng khiếu về tiếng Anh để đọc tài liệuThử thách về tính chính xácThái độ lắng nghe, đồng cảmLý thuyết với thực tế không giống nhauKhó khăn của ngành Tâm lý học – Thử thách làm nghềLời kếtKhái quát về ngành Tâm Lý HọcTâm lý học là một ngành khoa học nghiên cứu về hành vi, tư tưởng, cảm xúc của con người. Cụ thể hơn, đây là ngành học chuyên nghiên cứu về biểu hiện hành vi như cảm xúc, ý chí, hành vi của người. Tâm lý học đi sâu khám phá về những bản chất thật bên trong của con người bằng cách đi sâu vào từng ngõ ngách xoay quanh cuộc sống của chủ thể như văn hóa, giáo dục, kinh tế – xã hội…Ngành học này mấy năm trở lại đây đang trở nên vô cùng hót tại các trường Đại học bởi đây là ngành học thú vị và có nhiều cơ hội để phát triển. Mặc dù vậy, ngành Tâm lý học cũng chưa thực sự phổ biến tại Việt Nam. Điều này không khiến nhiều người phải tự đặt ra câu hỏi Ngành tâm lý học có dễ xin việc không và cũng không biết mình sẽ phải đối mặt với những thử thách nào khác hay không. Dưới đây, chúng mình sẽ tổng hợp lại một số khó khăn của ngành Tâm lý học để bạn hiểu rõ hơn. Những khó khăn của ngành Tâm Lý HọcNhững khó khăn của ngành Tâm Lý HọcTâm lý học có lượng kiến thức lớnNếu bạn muốn đạt được thành công trong bất cứ lĩnh vực nào thì cũng cần đầu tư công sức, bổ sung tri thức cho mình. Và ngành tâm lý học cũng vậy thậm chí còn phải học tập, nghiên cứu nhiều hơn. Bởi đây là ngành học có nhiều lý thuyết đặc thù và chuyên sâu về tâm lý của con người. Bạn phải có đủ kiến thức và hiểu biết thì mới có đủ tự tin để giúp đỡ người khác vượt qua những vấn đề về tâm khăn của ngành tâm lý học đó là đòi hỏi bạn phải đọc, nghiên cứu, so sánh để hiểu và nhận dạng các vấn đề tâm lý. Từ đó bạn mới tìm ra được phương pháp phù hợp để tiến hành thực nghiệm hiệu quả. Đặc biệt, nếu bạn theo đuổi chuyên môn Tâm Lý học lâm sàng thì còn phải có kiến thức về y khoa vì môi trường làm việc chủ yếu sẽ là trong các bệnh viện và làm việc với các bác sĩ trị liệu. Khả năng làm việc hiệu quả với các con sốNhiều người nghĩ rằng, ngành tâm lý học thuộc nhóm ngành xã hội vì vậy mà sẽ thoát khỏi các con số. Nhưng suy nghĩ đó là sai lầm nhé vì Tâm lý học cũng cần phải làm thống kê, vẽ biểu đồ, bảng biểu để phân tích vấn đề tâm lý hiệu quả hơn. Điều này có thể sẽ làm một số bạn nản chỉ và không nghĩ rằng mình không còn phù hợp với nghề vì tâm lý e ngại tính toán. Vì vậy, nếu muốn thuận lợi hơn trong quá trình học tập và làm việc thì bạn cần trau dồi thêm kỹ năng này nhé. Tất cả kiến thức sẽ được lấp đầy chỉ cần bạn quyết khăn của ngành tâm lý học – Yêu cầu về khả năng ngôn ngữ, trình bàyKhó khăn của ngành tâm lý học – Yêu cầu về khả năng ngôn ngữ, trình bàySinh viên ngành Tâm lý học thường sẽ phải làm bài tập dưới hình thức viết luận. Các bài luận này có thể dài lên đến hàng trăm trang và có thể phải viết bằng tiếng Anh hoặc ngôn ngữ khác nếu học tập ở nước ngoài. Chính vì vậy, ngành học này đòi hỏi bạn phải có khả năng về ngôn ngữ, văn phong trình bày sao cho logic. Phải viết, trình bày sao cho chuyển tải được những thuật ngữ chuyên ngành, liên quan đến nhiều dạng kiến thức, số liệu, sơ đồ sao cho dễ khiếu về tiếng Anh để đọc tài liệuHiện nay, giáo trình về ngành Tâm lý học cũng đã khá phổ biến thế nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu chuyên sâu và đa dạng về một lĩnh vực nào đó thì tài liệu tiếng Việt thôi chưa đủ. Bạn khải tham khảo thêm những nguồn tài liệu ở nước ngoài để hiểu hết bản chất của vấn đề. Bởi, một số cuốn sách sau khi được dịch sang tiếng Việt sẽ không khai thác được hết ý nghĩa của câu nói khiến người học hiểu thách về tính chính xácThử thách về tính chính xácMột trong những khó khăn của ngành tâm lý học nữa đó chính là yêu cầu tính chính xác cao. Trong quá trình nghiên cứu sẽ có nhiều thông tin, lý thuyết và phương pháp thực nghiệm cùng tồn tại với nhau. Và điều quan trọng là bạn phải tìm được phương pháp phù hợp để đem lại hiệu quả cao nhất. Tính chính xác rất quan trọng đối với quá trình nghiên cứu, vì nếu lựa chọn không đúng phương pháp, bạn sẽ làm ảnh hưởng cả tiến trình sau đó và dẫn đến kết quả sai lệch. Điều này có thể để lại những hậu quả nghiêm độ lắng nghe, đồng cảmMột khó khăn của ngành tâm lý học nữa đó chính là bạn phải luôn có thái độ lắng nghe, đồng cảm với người khác. Trước mỗi vấn đề, việc đầu tiên bạn làm không phải là phán xét mà phải đồng cảm, đặt mình vào vị trí của họ để nhận thức vấn đề. Đây cũng chính là một trong những tố chất quan trọng để trở thành chuyên gia tâm lý. Bên cạnh đó, để theo đuổi ngành này, bạn phải dự đoán hành vi chính xác. Bởi mục đích chính của Tâm lý học là dự đoán hành vi và hiểu rõ nguyên nhân của nó. Tuy nhiên, việc dự đoán sẽ rất khó khăn và cần thực nghiệm trên nhiều người. Lý thuyết với thực tế không giống nhauLý thuyết với thực tế không giống nhauTâm lý học là một ngành học rất rộng và kiến thức chuyên sâu cần phải được va chạm thực tế nhiều thì mới có thể quen và thành thạo. Thế nhưng, với những bạn sinh viên thì đa phần chỉ được học lý thuyết trên sách vở. Chính vì vậy, khi đi làm sẽ khó tránh khỏi sự hoang mang, lúng túng khi tiếp xúc với thân chủ. Với một chuyên gia trị liệu, nếu bạn không thể nhận diện chính xác dạng rối loạn tâm lý thì việc tư vấn hay trị liệu sẽ không hiệu quả thậm chí còn làm nghiêm trọng thêm tình trạng của thân khăn của ngành Tâm lý học – Thử thách làm nghềNgành tâm lý học là một ngành khó và để trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực tư vấn, trị liệu tâm lý, bạn phải thực sự có đủ kiến thức chuyên môn và quan trọng nhất là phải “yêu nghề”. Bên cạnh đó, để theo đuổi được ngành này, bạn phải có tâm lý vững vàng, thái độ làm việc chuyên nghiệp và cẩn thận. Hiện nay, không ít người tự nhận mình là chuyên gia tâm lý nhưng lại chưa qua trường lớp đào tạo bài bản, họ chỉ lấy danh nghĩa để tự kiếm lời cho mình. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chuẩn mực đạo đức, ảnh hưởng đến uy tín chung của ngành và đội ngũ các nhà Tâm lý họcLời kếtTrên đây là những khó khăn của ngành Tâm Lý Học mà bạn phải nắm rõ trước khi theo học ngành này. Không chỉ riêng ngành Tâm Lý mà bất cứ ngành học nào cũng sẽ có những khó khăn và thử thách riêng. Tuy nhiên, chỉ cần bạn có nhiệt huyết và đam mê cống hiến chắc chắn bạn sẽ vượt qua được những rào cản đó.

khó khăn tâm lý